Borbottino toscano, in versione estiva

Anche questa ricetta viene dal nonno Corrado (dal quale ho preso il nome), che spesso la sera si faceva il suo borbottino personale. Praticamente ogni famiglia toscana ha la sua ricetta: alcune volte e' un sistema per riciclare gli avanzi, altre volte e' un piatto costruito apposta. E' comunque un piatto semplice e gustoso.
"Borbottino" viene da borbottare, dove uno dei significati e' "il rumore prodotto da cose che borbottano, specialmente il gorgoglio dei liquidi". In cucina, e particolarmente in Toscana, il borbottino era una preparazione da cena serale che richiedeva delle cotture a fuoco lento, in cui i liquidi cuocevano lentamente sulle stufe, borbottando, appunto. In pratica, un modo per rimediare la cena con quello che era avanzato e con i prodotti che i contadini avevano a portata di mano, come ortaggi e uova. Oltre che per il borbottamento, quindi, si chiamavano "borbottino" anche le preparazioni con tanti diversi ingredienti mescolati, sia cotti che crudi. Ai nostri giorni le cose sono cambiate e anche il borbottino non e' piu' quello di una volta. Oggi il borbottino puo' essere estivo (con pochissima cottura e da mangiare freddo) o invernale (con le classiche cotture a fuoco lento, da mangiare caldo).
Qui vi descrivo un borbottino estivo, il mio, che sembra un'insalata ma non lo e': e' un piatto unico, piacevolissimo e nutrizionalmente ideale. Per i miei gusti una vera golosita'.

Ingredienti
Lesso avanzato (manzo bollito) o anche fegato di vitella saltato. O anche pollo lesso, se vi va. Nella foto la carne quasi non si vede, nel mescolare il tutto mi e' rimasta sotto, ma c'e'.
Patate lesse, cotte nel brodo.
Pomodori maturi (pizzutelli o ciliegini)
NOTA - Considerate che carne, patate e pomodori devono essere circa della stessa quantita' in volume (1/3 , 1/3, 1/3).
Lattuga (poca)
Cipolla rossa (mooolto facoltativa)
Basilico
Olio evo, sale
Aceto?

Preparazione
Carne: se avete il lesso -o il pollo- spezzettatelo sul tagliere. Se avete il fegato saltatelo in poco olio evo e peperoncino per soli 20 secondi (di piu' e' peccato mortale!). Non salare.
Patate: rigorosamente cotte nel brodo. Se possibile cotte insieme al lesso (e chi se ne frega se il brodo non viene limpido), altrimenti cotte nel brodo di dado, vegetale o di carne a vostra scelta. L'importante e' che le patate siano molto cotte, al limite della sfaldatura.
Mescolare la carne con le patate tagliate a piccoli pezzi e con i pomodori, anche loro tagliati a piccoli pezzi. Aggiungere, se piace, delle foglie di lattuga tagliate a pezzetti e il basilico spezzettato a mano.
Dulcis in fundo, per quelli a cui piace, delle fette sottili di cipolla rossa, la piu' dolce che trovate. Ma poca.
Se vi piace l'aceto mettetecelo pure, ma con mano leggera, per non coprire troppo gli altri sapori. Adesso e solo adesso e' il momento di salare abbondantemente e di mescolare bene, in modo che il sale si sciolga a contatto con l'umidita' degli ingredienti. Dopo e solo dopo condire con olio evo. Se avessimo messo per primo l'olio il sale non si sarebbe sciolto bene, perche' il sale si scioglie nell'acqua e non nell'olio, con il risultato che l'insieme vi sarebbe sembrato sciocco e vi avrebbe obbligato a salare ancora. Il sale e' un componente essenziale del sapore, ma non bisogna esagerare. Come diceva mio nonno "Diobono, la roba che garba fa sempre male!".

Ecco qua: questa e' la mia personale versione del Borbottino. E' un piatto semplice ma veramente gustoso e si digerisce bene. Dal punto di vista nutrizionale e' un piatto completo, in quanto a proteine (la carne), carboidrati (le patate), vegetali verdi (la lattuga, il basilico), quelli rossi (pomodori, ricchi di licopene, potente antiossidante), e infine con i grassi nobili (olio evo a crudo). Dal punto di vista nutrizionale e' da proporre tranquillamente anche ai bambini.
In ultimo: e' un piatto che si presta a molte variazioni, costruite voi la ricetta della vostra famiglia.
Dovete solo provarlo :-)





Questa ricetta partecipa alla raccolta interblog "giragiral'orto"